Začaly jsme v pátek rychlou procházkou do místního pivovaru. V sobotu počasí bylo stoprocentní, na výlet jako dělané, během asi 12 km chůze jsme nasbíraly košíky hub, vylezly na vrch Spravedlnost, zahrály si na lesní xylofon. Večer jsme zaběhly úplně novou tělocvičnu, sál jak dělaný pro nás 😀 Přímo vedle tělocvičny jsme pak využily nově otevřené saunové […]
You are browsing archives for
Štítek: cvičení
Prázdninové cvičení
LIBČICE NAD VLTAVOU ODDÍL VŠESTRANNOSTI ŽEN cvičitelky Iva, Jana, Anička a Jiřinka vás zvou na Prázdninové cvičení Středa 19:00 – 20:00 Pondělí 20:00 – 21:00 Červenec bez středy 24. a poslední týden v srpnu Posilování, Zumba, Aerobik, TABATA 80 korun/hodinu – dospělí 40 korun/hodinu – děti
Move week v Libčicích
Výzva pro všechny sportovce i ne sportovce. Pojďte si námi vyzkoušet sporty v rámci týdne (25. 5. – 2. 6. 2019) otevřených dveří. Většina našich oddílů se v rámci svých cvičebních hodin otevírá pro širokou veřejnost. Stolní tenis nabízí dva otevřené tréninky i s ukázkou hry pro veřejnost a to v pondělí od 18.00 do […]
Březnové víkendové cvičení v Nymburku
Další víkend se cvičením jsme strávily ve Sportovním centru v Nymburku, kde bylo pro náš víkendový záměr vše krásně pod jednou střechou. Pro naše cvičení jsme měly přidělenou samostatnou učebnu, takže bychom mohly cvičit od rána do večera, ale to bychom nestihly to ostatní. Proto jsme se krásně v sedmi hodinách prostřídaly s Aničkou, která […]
Novoroční cvičení 2019
Sokol Libčice nad Vltavou oddíl všestrannosti žen pořádá Vydatné novoroční cvičení po vánočním lenošení Sokolovna-Libčice nad Vltavou 19.1.2019 od 16.00 do 18.00 Zveme stávající i nové cvičenky na ukázkové lekce. Přijďte si vyzkoušet lekce, které můžete navštěvovat celý rok. Slosovatelné vstupné – 1. místo – půlroční předplatné na naše hodiny 16.00 Marie: Kondiční rozcvička 16.20 […]
Vydatné novoroční cvičení po vánočním lenošení
Sokol Libčice nad Vltavou oddíl všestrannosti žen pořádá Vydatné novoroční cvičení po vánočním lenošení Sokolovna-Libčice nad Vltavou 13. 1. 2018 od 14.00 do 17.00 Zveme stávající i nové cvičenky na ukázkové lekce. Přijďte si vyzkoušet všechny druhy cvičení, které můžete navštěvovat celý rok. Slosovatelné vstupné – 1. místo – půlroční předplatné na naše hodiny. 14.00 […]
Pozvánka na vánoční zumbu 27. prosince od 19 hodin
Oddíl všestrannosti žen zve na tradiční vánoční zumbu konanou ve středu 27.12.2017 od 19.00. Přijďte si po svátcích zacvičit a zakončit tak stylově rok 2017.
Letní cvičení 2017
Sokol Libčice – oddíl všestrannosti žen opět pořádá od 10.7.2017 do konce prázdnin pravidelné letní hodiny Stepaerobicu, Zumby a aerobicu SPOJENÉ S POSILOVÁNÍM Pondělí – od 19.30 Středa – od 19.00 Úvodní aerobní část je vždy spojena s kondičním cvičením a závěrečným protažením (různé pomůcky, velké míče, činky, gumičky, overbally, medicimbally) Přijďte si vylepšit postavu a kondici […]
Vydatné novoroční cvičení po vánočním lenošení
Kde: Sokolovna – Libčice nad Vltavou Kdy: 14.1.2017 od 16.00 do 18.30 Zveme stávající i nové cvičenky na ukázkové lekce. Přijďte vyzkoušet cvičení, která můžete navštěvovat. Slosovatelné vstupné – 1. místo – půlroční předplatné na naše hodiny. 16.00 Marie : Kondiční rozcvička 16.30 Jiřinka : Dance fitness 17.00 Iva : Stepaerobic 17.30 : Posilování 18.00 Jana […]
Podzim v rytmu dance, aerobicu a stepaerobicu
Sokol Libčice – Oddíl všestrannosti žen vás zve opět na pravidelné hodiny žen, dívek a dětí ve formě dance, aerobicu, stepaerobicu. Pondělí 19.00 – Choreografický step s Ivou (1. lekce v měsíci – základní kroky + posilko) Pondělí 20.00 – Fitness dance + posilko s Jiřinkou Středa 16.00 – Všestrannost a hry pro předškoláky s Janou (3-6 let, […]