Čas*	Aktivita
7:00 – 7:30	(ne)dobrovolný výběh
8:00 – 9:00	ranní program (hry, aktivity, kvízy, soutěže, psychologické okénko a mentální příprava, stmelování kolektivu, budování týmového ducha…)
9:00 – 9:30	svačina
9:30 – 11:00	dopolední trénink
11:30 – 13:30	oběd, volnočasová pauza
13:30 – 15:00	odpolední trénink
15:00 – 15:30	svačina
15:30 – 16:30	odpolední program (hry, aktivity, kvízy, soutěže, psychologické okénko a mentální příprava, stmelování kolektivu, budování týmového ducha…)
17:00	ukončení dne

* Pro kategorii předpřípravky budou aktivity uzpůsobeny možnostem nejmenších dětí

• zkrácení délky aktivity na 1h
• dřívější svačina / oběd
• začátek dne mezi 7 – 8 hod.
• ukončení dne 16 – 17 hod.
• atp.

Doprovodný program (aktivity)

• každé ráno výběhy se staršími
• plážová házená (koupaliště)
• vodní pólo (koupaliště)
• přespávačka v Sokolovně
• táborový oheň a opékání buřtů
• promítání utkání reprezentace
• psychologie a mentální nastavení
• individuální brankářské tréninky (rozcvičení před tréninkem/utkáním, brankářské cviky)
• sloučené tréninky skrze kategorie
• lekce základů aerobiku/rock’n’rollu
• základy silových cvičení s náčiním 
• základy silových cvičení s vlastní vahou

Harmonogram týdne

• pondělí – pátek program dle denního harmonogramu
• čtvrtek (dobrovolný večerní program)
  • 17:00 – 18:30 – opékání buřtů s rodiči
  • 18:30 – 20:00 – večerní program v tělocvičně (promítání zápasu reprezentace, týmové aktivity)
  • 20:00 – příprava na přespání v tělocvičně (spacák, pyžamo, kartáček na zuby)
  • v pátek zajištěna snídaně, dopolední svačina a pokračuje standardní denní program

Stravování

• dopolední svačinu zajišťují rodiče
• oběd a odpolední svačina zajištěna firmou Bionea, jídelníček bude zveřejněn na začátku srpna
• ke stravování využijeme venkovní posezení u hostince Na Žíněnce (v případě dobrého počasí) nebo tělocvičnu (v případě špatného počasí)
• pitný režim – pitná voda během celého dne